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Aktuelle News:  

Weitere News und aktuelle Infos findet Ihr auch bei Instagram @shfitness2015 und bei Facebook unter SH-Fitness!

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Samstag, 15.05.2021 von 9-10 Uhr

Functional-Outdoor-Training für jedermann

mit Coach Sven!

Am Samstag, den 15.05.2021 von 9-10 Uhr machen wir auf dem Multifunktionsplatz neben dem Stadion in der Rektor-Wurr-Straße in Hohenwestedt ein Functional-Outdoor-Training.

Das Training kann an jedes Leistungsniveau angepasst werden und ist für jedermann machbar!

Natürlich werden alle Corona-Auflagen beachtet und eingehalten. Dadurch ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. Maximal 9 Teilnehmer sind möglich.
Also ,schnell sein lohnt sich!

Anmeldungen bitte per Mail an info@sh-fitness.de oder als Nachricht bei Facebook oder Instagram!

Hier die wichtigsten Infos:
Wann? Samstag, 15.05.21 von 9-10 Uhr
Wo? Multifunktionsplatz neben dem Stadion, Rektor-Wurr-Straße in Hohenwestedt
Mit wem?
Sven Haase, SH-Fitness ( Personaltrainer und Sporttherapeut )

Kosten? 6€ pro Person

Du hast noch Fragen? Kein Problem, schreib mir gerne eine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir!

Alle weiteren Infos bekommt ihr nach der Anmeldung per Email.

 

 

17.02.2021:

Heute habe ich mein Fernstudium zum Sportmentaltrainer abgeschlossen und mit einer Note von 2,0 bestanden.

Ab sofort kann ich meine Kunden noch besser beraten und an ihre Ziele bringen.

Mindset/Motivation – Ernährung – Training

Diese 3 Säulen bilden den Grundstein für Erfolg!!!

„Die Welt macht dem Platz, der weiß, wohin er geht.“ (Zitat von Ralph Waldo Emerson)

Wenn Du weiterkommen willst, egal ob sportlich, beruflich, in deinem Privatleben oder in irgendeinem anderen Bereich und Du das Gefühl hast festzustecken und nicht mehr weiterzukommen, dann melde Dich bei mir.

Ich werde Dir helfen Fortschritte zu machen und Dir den Weg in eine bessere Richtung zeigen!

Dein Coach Sven

26.01.2021:

Letzte Woche Sonntag habe ich erfolgreich meine Aufbau-Ausbildung zum TMX Trigger Mastercoach erfolgreich abgeschlossen.

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Ab sofort biete ich auch Trigger-Behandlungen an. Mit ostheopatischem Hintergrundwissen löse ich myofasziale Verklebungen und kann durch gezielten Einsatz der TMX-Trigger viele Schmerzproblematiken (Spannungskopfschmerzen, muskuläre Probleme, Magen-, Nieren- und Leberprobleme, Fersensporn u.v.m.) lindern bzw. beseitigen.

Du hast Interesse an einer Behandlung oder möchtest Dich informieren und mehr darüber erfahren? Dann  melde Dich gerne bei mir und wir „lösen“ deine Probleme:-)

14.09.2020:

Am letzten Wochenende habe ich mich zum Functional Trainer weitergebildet. Viele der Inhalte waren mir schon bekannt, aber eine offizielle Lizenz hatte ich in diesem Bereich noch nicht. Das wäre dann hiermit auch sichergestellt;-).

Die nächste Fortbildung findet für mich am 17.10.2020 in Hamburg statt.

Dort werde ich mich zum TMX-Trigger-Coach ausbilden lassen.

Infos und viele weitere aktuelle Infos bekommt ihr bei Instagram und Facebook.

Lasst gerne ein Like da, um nichts zu verpassen.

Euer Coach Sven

15.10.19:

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Ab sofort unterstütze ich die 1.Frauen Handballmannschaft des TSV Alt Duvenstedt in der 4.Liga(Oberliga SH/HH) als

Athletik-und Physiofitnesstrainer!

Ich freue mich auf eine spannende, dauerhafte und erfolgreiche Zusammenarbeit mit den „Eulen“ , welche ich schon mehrfach in verschiedenen Teilen der Saison im Athletikbereich trainiert habe.

Danke für euer Vertrauen!

Ich freue mich ab sofort ein Teil des Teams sein zu dürfen!

20.04.2019:

 Am 31.03.2019 stand in Hamburg meine Fitnesstrainer A-Lizenz-Prüfung an und heute sind endlich die Ergebnisse gekommen: BESTANDEN!!!

Damit habe ich die höchste Fitnesstrainer-Lizenzstufe, die es gibt.

Ich freue mich auf alle weiteren Aufgaben, um meine Kunden noch besser und kompetenter zu betreuen.

Ich bin total gespannt auf das was noch alles kommen wird ;-)!!!! Und Ihr dürft es auch sein….

13.04.19:

Am Samstag den 06.04.19 fand in Oberhausen die erste Hyrox -WM statt. Ich selbst startete im Double mit meinem Partner und sind jetzt das 7. beste Team der Welt!!!

Und zur Krönung des Ganzen, wurde mein Schützling Philipp, den ich in meinem Fitnessstudio coache, in seiner Altersklasse Hyrox-Weltmeister … absolut der Wahnsinn!!!

Du willst auch für Hyrox trainieren oder Dich einfach nur darüber informieren, dann melde Dich gerne bei mir oder schau mal unter Hyrox vorbei! Hier noch ein paar Bilder:

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20.09.18:

Heute stand ein Training mit Moritz Fürste, Doppelolympiasieger im Hockey und HYROX-Founder (ebenfalls bekannt aus der TV-Sendung „Ewige Helden“), in Hamburg auf dem Programm. Ein spezielles Training für die neue Fitness-Competition für jedermann—->>>HYROX!!! Ich freue mich drauf!!!

Am Samstag, den 03.11.18 gehen wir in Hamburg unabhängig voneinander an den Start!

Vielen Dank für deine Tipps, das nette Gespräch und natürlich das Foto!!!

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15.09.18:

Ab sofort!!!—-> SH-Fitness schließt sich dem Fit Team Kiel und Neumünster Personaltraining an!!!

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Was heisst das für Euch?

Es bleibt eigentlich alles beim Alten, nur bei Personaltraininganfragen meldet Ihr Euch beim Fit Team Kiel, beim Fit Team Neumünster  oder per Telefon unter 0431/88976292 oder Mobil: 0176/31738309.
Dort könnt Ihr ganz normal Personaltrainingstunden mit mir buchen.

Alle anderen Anfragen schickt ihr wie gehabt hier über das Kontaktformular dieser Seite, über Facebook oder per Telefon: 0172/7786563.

Durch diesen Schritt steigt für Euch die Qualität des Trainings und dadurch auch die Effektivität! Durch stetigen Austausch mit vielen anderen Personaltrainern stehen mir viel mehr Möglichkeiten offen mich fortzubilden und weiterzuentwickeln. Was im Endeffekt hauptsächlich Euch zu Gute kommt. Ich freue mich auf ein riesiges Netzwerk und neue spannende Fortbildungen!!!

Ganzjährig verfügbar:

Dein individueller FITNESS-TAG!!!

Du wolltest schon immer „den perfekten Tag“ rund um Fitness, Gesundheit, Ernährung und Wellness machen, aber wusstest nie wie Du das anstellen sollst oder es gab nie DAS passende Angebot?!

Ich plane mit Dir einen perfekten Fitnesstag ganz nach Deinen Wünschen!!! Was Du dafür tun musst? Ganz einfach, schreib mir eine Mail mit Deinen Vorstellungen oder rufe mich einfach an und wir vereinbaren einen Termin um DEINEN Tag zu planen…anschliessend bekommst Du von mir ein Angebot, bezüglich Kosten/Tagesablauf usw. und Du entscheidest, ob Du mit mir zusammen DEINEN PERFEKTEN FITNESSTAG erleben möchtest!

22.10.16:

Meine Aktion “ Ich suche Dich!“ ist jetzt zu Ende und mein Kunde Marten und ich haben die letzten Messungen und Fotos vorgenommen. Und was soll ich sagen, die Ergebnisse sind der absolute Hammer!!! Marten hat seine Ernährungsgewohnheiten in den letzten 8 Wochen extrem verändert und alle meine Ratschläge und Tipps 100%ig umgesetzt, um in ein gesünderes und vitaleres Leben zu starten. Die Anfänge sind gemacht und Marten wird weiter daran arbeiten sein Wunschgewicht von unter 110 kg zu erreichen.

Wenn Du wissen willst, wie man dauerhaft und nachhaltig abnimmt ohne zu verzichten, melde Dich bei mir und ich helfe Dir dabei!!!

Marten ist ein super Beispiel dafür, dass man mit etwas anderem Blickwinkel und Offenheit für neue Gewohnheiten eine ganze Menge erreichen kann!!! Und das Ganze ohne sich großartig einzuschränken.

Jetzt dürft Ihr gespannt sein auf Marten´s Vergleichswerte und die Vorher-Nachher-Bilder!!!

Ich bin mega-stolz darauf was wir zusammen erreicht haben!!!Einfach nur GENIAL!!! Aber seht selbst:

18.08.16:                                  21.10.16:                       Veränderung:

Gewicht:                              149,6 kg                                     141,3 kg                            – 8,3 kg!!!

Brustumfang :                     124 cm                                      120 cm                              – 4 cm

Taillenumfang:                    116 cm                                      111 cm                              – 5 cm

Bauchumfang:                     137 cm                                      123,5 cm                           – 13,5 cm!!!

Absolut geniale 8,3 kg abgenommen und das meiste wirklich auch in der „Problemzone“ Bauch, was ein dickes Minus von 13,5 cm Bauchumfang wiedergibt!!!

Nur mal als Vergleich: Messe mal mit einem Maßband deinen Bauchumfang und danach packst du dir mal 13,5 cm mehr drauf, dann siehst du was für ein gewaltiges Volumen da „weggeschmolzen“ ist….

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…und vergesse niemals: Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon!

 

Mein Motto:   Push your motivation, be your own challenge!!!

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Und hier noch etwas für alle Interessierten:

Ausführliche Berichte zu meinen Anwendungen und Themen rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung: